Tai Chi für Anfänger: Sanfte Bewegungen für mehr Balance, Kraft & innere Ruhe

Tai Chi für Anfänger ist der perfekte Einstieg in eine bewegte Achtsamkeitspraxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Die langsamen, fließenden Bewegungen dieser chinesischen Bewegungskunst helfen, Stress abzubauen, das Gleichgewicht…

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